U suradnji s Pilates studiom Tao u Sport Educa centru Kaptol provodimo grupne pilates programe. Treninge provode lincencirani pilates instruktori s višegodišnjim iskustvom.
Zašto pilates?
Pilates je najsigurnija i najučinkovitija metoda vježbanja za zdravu kralježnicu. Nastao je nastao na početku 20.tog stoljeća i zvao se „contrology“. Čovjek koji ga je izmislio zvao se Joseph H. Pilates po kojem je kasnije i dobio ime i postao poznat u cijelom svijetu. Bazira se na svojim principima : disanje, kontrola pokreta, posturalna usklađenost i preciznost. Joseph Pilates je jednom rekao da je čovjek star koliko je stara i njegova kralježnica. Pilatesom do zdrave kralježnice i smanjenja bolova u leđima i zglobovima.
Za prijave i više informacija KLIKNI