U suradnji s Pilates studiom REVIVE u Sport Educa centru Kaptol provodimo programe individualnog i poluindividualnog vježbanja na reformeru. Treninge provode lincencirani pilates/reformer instruktori.
Što je reformer?
Reformer je sprava koja ima kliznu podlogu na kojoj u toku vježbanja možete ležati, sjediti , klečati, stajati… Uz opterećenje može se izvoditi nekoliko stotina vježbi. Pokreti i vježbe su kontrolirani, precizni, aktiviraju se male mišićne skupine i bolja je stabilizacija cijelog tijela u izvođenju samih vježbi. Vježbe na reformeru aktiviraju duboke mišiće trbuha i ledja ( stabilizatore) nakon kojih se smanjuje bol u ledjima i poboljšava samo držanje tijela. Jačaju se duboki mišići svih dijelova tijela, pa tako i zdjelice, pregibača kuka, rotatora ramena, stabilizatora lopatica itd.
Za prijave i više informacija nazovite 091 156 9149 ili pošaljite mail na info@revive.com.hr